Yoga & Balanced Lifestyle Retreat

31 oktober – 7 november 2020

Omgeving en accommodatie
In een rustige uithoek nabij Murcia en Alicante beleven we onze yogareis.
Je retreat start al meteen wanneer je het terrein van de finca oploopt.
Een heerlijke tuin, omgeven door heuvels en sinaasappelboomgaarden.
Een plek waar je je meteen thuis voelt en je helemaal jezelf mag zijn.
In de tuin kan je relaxen met een boek in de hangmat, dobberen in het zwembad, of gewoon genieten van de mooie omgeving en de zonnestralen op je huid. Tijdens onze retreat is er voldoende vrije tijd zodat je het gebied ook zelf kunt ontdekken door te wandelen, te joggen, alleen of met de andere deelnemers.

De accommodatie bestaat uit tweepersoonskamers met gedeelde badkamer. De finca biedt ruimte aan 14 personen.

De yogalessen worden gegeven in openlucht, indien het weer het toelaat, op een schaduwrijk yogadek, dat uitzicht biedt over de heuvels. Héérlijk! Zonsopgang en zonsondergang krijg je er gratis bij.
Voor sommige yogalessen en afhankelijk van de buitentemperatuur trekken we ons terug in de mooie yogashala ter plaatse op het terrein.

De eigenaars van de finca leggen ons in de watten met heerlijke maaltijden. Deze worden zoveel mogelijk bereid met verse produkten uit de eigen omgeving.

Omschrijving van retreat
We starten onze dag in stilte met meditatie, yoga & pranayama (ademhalingsoefeningen). De lessen worden rustig opgebouwd en zijn voor ieder niveau (beginner tot de meer geoefende yogi) toegankelijk. De ochtendlessen zijn een mix van hatha en vinyasa yoga. Wel is het handig als je al enkele yogalessen hebt kunnen volgen, zo geniet je meer van je yogapractice tijdens de retreat.
We sluiten de dag telkens af met yin yoga, restorative yoga of yoga nidra.

Tijdens de retreat zullen enkele workshops/lezingen aangeboden worden. Alles staat hier in het teken van gebalanceerde voeding. Weet je niet meer wat je wel of niet mag eten? Verlang je naar eerlijke zuivere maaltijden, wil je opnieuw écht eten? Els Crauwels geeft je tijdens de retreat de tools en inzichten om jezelf opnieuw op een gezonde manier te voeden in harmonie met je levensstijl.

Alle aangeboden activiteiten zijn vrijblijvend. Iedereen is vrij om deel te nemen.

Hoe ziet een dag tijdens deze retreat eruit?*
Meditatie, Pranayama en Yoga (7u30 -9u30)
Ontbijt
Vrije tijd / workshop of lezing / verkennen omgeving, wandelen
Lunch
Vrije tijd / workshop of lezing / verkennen omgeving, wandelen
Yin Yoga
Diner
Restorative Yoga/ Yoga Nidra / Meditatie / Vrije avond, wandelen

* Wijzigingen voorbehouden, tijdens de retreat kan het programma aangepast worden i.f.v. de groepsdynamiek of vraag.

Prijs voor deze yogaretreat is 1099,00 euro.
Indien je alleen inschrijft, zal je een kamer delen met iemand anders. Als je graag samen met een specifieke persoon de kamer wil delen, geef dit dan aan bij je inschrijving.

Momenteel bekijken we de optie om ook een kamer alleen te kunnen nemen (details volgen)

Inclusief in de prijs
Verblijf van 7 nachten in een gedeelde kamer met badkamer
Ontbijt, lunch, diner tijdens de duur van de retreat
Onbeperkt gebruik van water, thee
Alle yogalessen en workshops/lezingen met Els en Laurenz
Vrijblijvend en onbeperkt gebruik van het buitenzwembad 

Exclusief in de prijs
Vliegtickets
Transfer van en naar het verblijf en de luchthaven
Frisdranken en alcoholische dranken
Extra activiteiten en excursies die niet in ons programma staan vermeld
(ter plaatse krijg je meer info ivm mogelijke extra activiteiten, zoals sup, supyoga, massages)
Privé yoga sessies (er is wel de mogelijkheid om een sessie bij te boeken)
Annulatieverzekering
Reisverzekering

Aankomst- en vertrektijd
Onze retreat start zaterdag 31 oktober ongeveer om 17u. We verdelen de kamers en zetten onze week samen in. Check-in is mogelijk vanaf ongeveer 16u.
Op onze laatste dag, zaterdag 7 november is er nog de mogelijkheid om te genieten van het ontbijt. Nadien eindigt onze retreat en keren we vol nieuwe inzichten en harmonie opnieuw naar onze thuisbasis.

Transport
Je kan vanuit België (luchthaven Deurne, Brussel, Charleroi) heel gemakkelijk vliegen naar Alicante. Ook vanuit Eindhoven, Rotterdam zijn er mogelijkheden.
De luchthaven van Murcia is zelfs nog dichterbij. Hier zijn de vluchten minder talrijk, maar bekijk zeker je opties ook voor deze luchthaven.

Vanaf de luchthaven kun je met een eigen huurauto naar de retreat komen of een taxi delen met andere deelnemers (indien mogelijk).

Ga je met ons mee?
*Inschrijven, betalingsvoorwaarden, annuleringsvoorwaarden voor deze retreat.

Je kan je inschrijven door een mail te sturen naar info@yogaelements.be.
Je wordt dan per mail gecontacteerd en gevraagd om een voorschot te betalen van 500,00 euro.  Het resterende saldo dient 1 maand vóór aanvang van de retreat betaald te worden.

Als je later dan 1 maand van tevoren boekt, zal je gevraagd worden om het volledige bedrag direct in rekening te brengen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *